接着是翻越五十米铁丝网来回三百趟，以及训练挂钩梯上下五百回。中间休息一下然后是去健身房锻炼臂力。吃过中饭后要进行两个小时在太阳下暴晒一动不动的抗暴晒形体训练，之后是射击训练，鉴于他不会使用枪支，莲这个老妖怪自告奋勇的上来教他顺便吃吃豆腐。而这些还不是结束……晚饭后还有训练。
一天下来雷天厉累得脱力，动弹不得的躺在床上，浑身的肌肉就像被打散重组了一般酸软，甚至动一动手脚都会感觉到肌肉剧烈的发颤，连水杯都握不住。如果不是因为一直都有喝那种补充体力的饮料，累死了他都不会感到奇怪。
这样坚持训练了一个月，雷天厉发觉自己的体能有了大大的提高，最初觉得辛苦万分的那些训练项目已经能够毫不费力的轻松做完，罗伊拉着兰德过来对他的各项能力都进行了简单评分，对他的努力表示了肯定。
“你做的不错，从明天起，你的训练强度加重两倍。”兰德用赞许的眼光看着雷天厉。
什么！！还让不让人活了！！
☆、十 重逢
时光如指缝中渗漏的水，不知不觉就过了三个月。
几个
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