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“秋意浓”为本人根据情节需要虚构而成，但仍是有一定理论依据，现整理如下：
秋三月食养的食品——
梨：生津润燥，清热化痰，可用于秋燥之烦渴、咳嗽、喉痛、失音、大便不通等，加川贝和冰糖蒸制或煮食
甘蔗：生津、润燥、滋养、解热，对燥伤津液、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽等有助益
牛奶：补虚、益肺、润皮肤、解热毒、润肠通便，秋燥造成的皮肤干燥，多饮牛奶具有补益气血、滋润皮肤和毛发的功效
银耳：味甘性平，归肺、胃、肾经，有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心滋阴、润肺生津等功效
（以上内容根据湖北中医药大学网易公开课《黄帝内经养生概论》第四讲《黄帝内经之时令养生》课程整理而成。）@@
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