醉生梦死之前世今生

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第七十六章 原始跑步机(2/2)

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滚动。“节奏,在这上面跑你们必须要把握节奏,让你控制着它们而不是它们控制着你们。”徐断尽力憋着气讲话,因为毕竟脚下太滑了,必须要留出一段的精神控制速度。

“脚步尽力保持平缓,千万不要来回加速减速,那不是你们玩得转的,保持匀速,用你们的腹部肌肉控制上身的协调同时帮助你们下半身。在这上面跑步很疲惫,不比那些男孩们轻松,你们的任务就是在这种原始跑步机上跑步,当你们像我这样可以坚持5分钟并且可以边跑步边说话,这就算成功了,这是你们的目标。”

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状态提示:第七十六章 原始跑步机
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